Niech radość i pokój Świąt Bożego Narodzenia towarzyszy wszystkim przez cały Nowy Rok. Życzymy, aby był to Rok szczęśliwy w osobiste doznania, spełnił zamierzenia i dążenia zawodowe i społeczne oraz by przyniósł wiele satysfakcji z własnych dokonań. a tak w skrocie zdrowka, zero wyjepek, fajnych ci.pek Zmieniony przez - MagikHCG w dniu [...]
[...] 2 kapsy przed jakimś posiłek w ciągu dnia, ale tych dwóch kapsów nie czuc w ogóle A to przeciez nie zadna kosa tylko lajtowy spalacz, bo składem nie powala przeciez A rok temu tez miałem tego spalacz i to w sumie na pierwszy kontakt z tego typu zabawkami bo uważam że to w h*j lajtowy spalacz i wtedy doradzano mi ze mam brac 6 kapsów [...]
[...] pseudo filmik "z pozowania%-) Ale raczej nie bede go dawał%-) kami u mnie zawsze sporo tego aero było jak juz kiedyś pisałem, inaczej fat nie leci za h*ja,a w dodatku w tym roku jak staram sie redukowac na w miarę wysokiej ilosci kalorii jak dla mnie,to juz w ogóle, bo w dni wolne/aero jest coś ponizej 3000kalorii, ale nizej juz nie zejde, w dni [...]
[...] to śliczny zabójca tłuszczu na ketoze wejde jak coś to po tym tescie pasibrzuchy, jak to można nazwac testem. wiec do konca pasibrzuchów nie bedzie kestozy;-P;-) w tamtym roku po CKD nawet sie nie zalałem jakos bardzo bf% w miare trzymałem w ryzach jak na mnie do listopada gdzies, i w sumie byłem zadowolony, ale potem masa cięzko szła i [...]
Wodzu - ale nie chodzi mi o żadne narzekanie! Poprostu teraz jak robie 2 krotkozakresowe na jednym treninie to praktycznie przez miesiac osiagnelem to samo co przez rok na poprzednim planie. Trening 3 x w tyg po 2 krotkozakresowe na danym trenie pasuje mi idealnie (i mam czas isc pobiegac czy na basen czego mi brakuje). Pomyslalem ze nie trzeba by [...]
Dzięki dzięki za progsy jakiś rok temu podciągałem się na drążku w futrynie i było cos około 16. wtedy 10 każdego dnia robiłem żeby nie zaniedbać się. ale czuje ze w kwietniu dojde do 20. musi się udać. Poczytam Twój dziennik, bo widzę że tam tez determinacji nie brakuje. pozdro
Licencje zawodnika wyrabia klub i tylko klub na podstawie złożonego wniosku zdjęcia i dowodu wpłaty 60z ł na dany rok.Zawodnik zanim dostanie samą legitymację troszkę mija czau.W takim wypadku na zawody poza dowodem osobistym,świadectwem zdrowia powinien zabrać dowód wpłaty za licencje zawodnika który powinien otrzymać z klubu by ułatwić prace [...]
[...] cwiczył 5lat na tym moim okorjonym sprzecie to niesttey wątpie zeby te nogi jakos mega sie zmieniły;-) mam nadzieje ze jak pocwicze na tym lepszeym sprzeciezto za ten rok czydłuzej jakis wiekszy efekt bedzie;-) 150kg dużo nie duzo, zlaęzy jakie cwiczenie na przysiady czy marwty po jakims czasie jednak mało. ;-) Niby nie dużo ale da sie [...]
Maniek ja Ci juz to wielki temu tłumaczyłem, że to właśnie hormony. Sam wiesz dzięki czemu nogi i dupe na scenie miałeś zawsze najbardziej docięte, gdzie jeszcze rok wcześniej nawet prążka na nich nie mogłeś się dorobić. Z kortyzolem też Ci pisałem, warto sprawdzić :-) Przemo widzisz ja to niby wiem, tylko budze sie z tym zawsze jak troche późno. [...]
ale szamka\-) mega wyglada , jakie plany na ten rok Marian ? Matii teraz sporo kombinuje w kuchni a to co na fotach wo wszytsko czyste zarcie;-) troche kombinowania i jest Teraz jest taki wybór produktów ze mozna sobie dogadzać;d Co do planów....napewno wiosna 2017 ;-) Tam chciałbym na MP coś powalczyc, ale zobaczymy czy się uda, bo ja na offie a [...]
[...] powiązani silną więzią solidarności. "Grypsujący" szybko rozprzestrzenili się w zakładach poprawczych głównie w Warszawie, Łodzi i we Wrocławiu. Od 1965 roku w Łodzi "grypsujący" zaczęli stosować inne zwyczaje i terminologię, pojawił się pierwszy raz określenie git-człowiek. Zjawisko od 1969 roku "wyszło" [...]
[...] + maszyna https://www.youtube.com/watch?v=a89yr_ye-Q8 I wiosło sztanga, 90. https://www.youtube.com/watch?v=If8BNExd22w Zaraz święta, potem Nowy Rok. Podsumowując ten rok - jestem bardzo zadowolony, współpraca ze świetym ternerem, debiut na scenie z 2 miejscem, potem MPJ z 10, szczyl pośród 20-23 latkach :-P poznałem wspaniałych i [...]
W lifterach można robić WSZYSTKIE WODy, bo to były moje pierwsze i jedyne buty na crossfit przez cały pierwszy rok treningów %-). Może dlatego moje Nano 5 wydawały się tak niesamowite kiedy się przesiadłam :-P. Ale lubiłam te nanoszki, trochę się rozkleiły po 1,5 roku i dobry Reebok zwrócił pieniądze.
[...] czytac nie nadazam. Najlepsze faq emigracyjne jakie w zyciu widzialem bylo na tej www: http://ghrom.com/ Ale zniknelo! Poszukam Ci zaraz innego. Nie prawda jest ze musisz rok przepracowac do zasilkow (benefitow) po pierwsze zniesliu ten przepis po drugie jest rpzepis UE ze zadne pracownik migracyjny nie moze byc traktowany gorzej niz lokalny! [...]
[...] %-) Seba, ja już je przecie znam};-) dwie konkretne jeśli o sport chodzi, równo napyerdalają na wf :P, reszta cienizna Seba, dont ja się nic a nic nie martwie, poprzedni rok więcej poświęciłam na treningi niż na nauke i było nawet spoko %-) ___________________________________________________________ Myślałam co zrobić nogi czy push, poszedł [...]
Snatch pull to wg Ciebie RDL z hp?%-) ... to jest tzw. ciąg rwaniowy a nie RDL. Ciężarowcy robią to ćwiczenie jako uzupełnienie ale nie jest to żaden RDL. Przeczytałbyś dokładniej... Tu jest rdl z hp: Aha czyli cała masa trenerów amerykańskich czy też z innych części świata sie myli, a Pandarek z SFD wie lepiej czym jest RDL. Dzięki za nic nie [...]
[...] i odzyskiwania HTPA rozpoczyna się natychmiast. Dodaj na 14 dni dalszego odzyskiwania systemu, a następnie cykl może rozpocząć się na nowo. Siedem tygodni ogółem. ciągu roku może to być acccomplished siedem razy . Przy HCG i anty-e na odpowiednie dawki, są dodawane do Clomid, HTPA można odzyskać tylko 2 tygodnie. Skraca to kolejny punkt [...]
[...] czy androgenow kumuluja sie z kazdym kolejnym dniem CIAGLEGO brania. Najprosciej jak umiem to podam przyklad. Jak bedziecie sie czuli pijac w kazdym jeden weekend w roku w sobote i niedziele??? Poniedzialek zdychanie ale juz wtorek i sroda jest git czujesz sie normalnie. A teraz pomyslcie sobie jakbyscie sie czuli robiac zamiane. Po co [...]
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241
